Los desórdenes cognitivos están impactando a nuestra población, principalmente la de adultos mayores.
BrainUp-10® va dirigido hacia una solución preventiva para estos desórdenes.

¿Que es el Envejecimiento?

El envejecimiento es un proceso natural multifactorial que estan involucrados una combinación de delementos ambientales y genéticos.

  • Con la edad se alteran los procesos metabolicos y la dinámica vascular.
  • Una alimentación deficiente acelera el proceso de envejecimiento.
  • El estrés como casusa de envejecimiento celular. *Se acortan los telómeros de los cromosomas, favoreciendo el envejecimiento celular.

¿Se puede retardar el envejecimiento cerebral?
Sí, se puede retardar con PREVENCIÓN.

  • Con una nutrición saludable: oligoelementos, bajar carga oxidativa, H2O.
  • Actividad y ejercicio físico disciplinado.
  • Actividad mental sostenida, trabajo intelectual.
  • Control del estrés.
  • Reductores del riesgo vascular: Estatinas, ácido graso Omega-3.
  • Antioxidantes: Vitaminas, ácido alfa-lipoico, ácido fúlvico, Acetil-carnitina, ácido ascórbico.
  • Neuroprotectores: Vitaminas B6, B12 yB9 (ácido fólico).
  • Con una actitud positiva frente a la vida.

Para detener el deterioro cognitivo en adultos mayores también es importante evitar la depresión, el alcohol, el cigarrillo y mantener la actividad cerebral cambiando hábitos rutinarios, con juegos, puzzles, sudokus y realizar actividad física diariamente.
Alimentación
– Eliminar las grasas saturadas, el azúcar, las harinas refinadas, la ingesta de alcohol y el tabaco.
– Limitar al mínimo o eliminar la carne roja y el queso muy curado (rico en aluminio).
– Sustituir al máximo la proteína animal por proteína vegetal.
– Evitar las comidas de muy alto contenido calórico y pre cocinadas así como las “comidas rápidas”.
– Beber abundante agua (2 litros al día).

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